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绞股蓝茶何时喝比较好

灵草园养生网 / 2015-07-22
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绞股蓝茶何时喝最佳?绞股蓝茶任何时候都是可以喝的,当然要是不同的人根据自身情况不同选择不同时间和绞股蓝茶,效果会更好。三高的人在饭后喝绞股蓝茶最佳,吃完饭一个小时左右,随着食物的消化,人体血液里的血糖和血脂会升高,这个时候喝上一杯绞股蓝茶,可以更好的调节人体血脂血糖,从而可以更好的防治三高,三高最好是三餐后都泡一杯绞股蓝茶,这样坚持3个月左右,就会有很好的效果(减肥,脂肪肝的人喝绞股蓝茶的最佳时间和三高的人是一样的);要是便秘的人最好是一大清早泡一杯绞股蓝茶,这样对便秘效果是最好的;睡眠不好的人可以吃完晚饭后泡一杯绞股蓝茶,每天泡一杯,这样坚持一个星期左右,就会有很好的效果。其他的只是出于单纯的保健目的的人一天中根据自己的喜好任何时候泡一杯绞股蓝茶喝都是可以的,需要注意的是绞股蓝茶最好现泡现喝,不要隔夜喝,隔夜的绞股蓝会搜掉,是不能喝的,还有绞股蓝茶泡水应该用开水泡,这样效果最好,茶叶和水的比例应该在1比60到1比70之间,最佳比例就是用200ml开水泡3到5g绞股蓝茶,绞股蓝茶至少要泡4次才可以泡光有效成分。

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