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《健康之路》之黑枸杞

灵草园养生网 / 2015-10-14
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黑枸杞的功效与作用
  1、预防癌症:黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由 基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更 多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病 机制便是如此, 因此服用花青素对于 乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

  2、增进视力:医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜 细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视 及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力;这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。
 
3、口服的皮肤化妆品:花青素在欧洲,被称为“口服的皮肤化妆品”,可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界较有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。

  4、改善睡眠:随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大,人们正常的生物钟也会不时的发生改变,比如连续的加班加点等,使得人们的生活习惯不得不接受改变,于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。 

枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补生精,养肝。明目安神,令人长寿。”枸杞的产区主要集中在西北地区,宁夏的枸杞较为著名,另外甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。一般来说,黑枸杞是没有副作用的。长期使用是很好的,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人别吃比较好。

枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补生精,养肝。明目安神,令人长寿。”枸杞的产区主要集中在西北地区,宁夏的枸杞较为著名,另外甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。一般来说,黑枸杞是没有副作用的。长期使用是很好的,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人别吃比较好。

研究证实,黑枸杞的叶、花、根都是上等的美食补品,黑枸杞果皮中富含的有效成分之一黑枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用,能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活忄生含量,从而有利于活忄生氧的清除,延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量,提高抗体效果。




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